Buch der Woche: Richtig gute Laune kriegen

Kann man sich gute Laune antrainieren? Sigrid Engelbrecht meint: Ja. Die Wellnesstrainerin packt ihr „in der Praxis erprobtes Gute Laune Training“ zwischen zwei dünne Buch-Klappen in Flower-Power-Optik und doziert auf 128 Seiten über die richtige Lebenseinstellung. Neben ollen Kamellen der Esoterik-Grundschule wie „Miesepeter meiden“, oder „stets das Positive sehen“ verrät Engelbrecht ihre Taktiken gegen Übellaunigkeit: Beispielsweise „Händeklatschen verhindert aufkommenden Groll“. Der dazugehörige Stimmungskiller-Selbsttest und die Gute-Laune-Spirale werden der anvisierten Zielgruppe (Frauen) aus diversen Zeitschriften bekannt vorkommen. Expertenmeinungen gibt es auch: So kommt unter anderem der Pfarrer und Mitautor der Selbstfindungs-Bibel „Simplify your life“ Werner Tiki Küstenmacher zu Wort. Nicht ohne Grund: Denn gute Laune ist oft nichts weiter als eine Frage der inneren Einstellung. (rs) Sigrid Engelbrecht, „Richtig gute Laune kriegen“. Knaur Ratgeber Verlag, München 2008, 128 Seiten, 12,95 Euro, ISBN 978-3-426-64917-6