Buchtipp der Woche: Keine Zeit und trotzdem fit

München. Dicker Bauch, dicke Beine und beim Treppensteigen schon aus der Puste? So mancher Logistikmanager wundert sich, was aus seinem Körper geworden ist. „Früher habe ich viel Sport gemacht, aber heute habe ich dafür leider keine Zeit mehr.“, hört man auf jedem Kongress. Doch auf Dauer macht das der Körper nicht mit. Rückenschmerzen, Kreislaufprobleme und Herzinfarkt sind früher oder später die Folge. In der Neuerscheinung „Keine Zeit und trotzdem fit“ zeigen die Gesundheitstrainer Gert und Marlen von Kunhardt, wie Büroarbeiter mit wenig Zeit ihren Körper fit und gesund halten können. Im Buch finden sich eine Reihe von einfachen Übungen, die sich morgens im Bett vor dem Aufstehen, im Auto oder im Büro durchführen lassen. Die Übungen sind gut illustriert und beschrieben. Wer jeden Tag seinem Körper ein paar Minuten etwas Gutes tun will, findet in dem Buch eine Reihe von Anregungen. Das Buch (ISBN: 978-3-593-38381-1) ist für 14,90 Euro im Campus Verlag (www.campus.de) erschienen.